女性専用だから気軽に通いやすいと話題!人気の女性専用ジムでダイエット!

ライフスタイル・健康

腹筋女子、美尻女子が急増している今、ジムに通う女性も多いですね!
ジムでしっかり体を鍛えて、ただ細いだけじゃない、程よく筋肉のついた美ボディを目指す方も増えています。
ジムに通って鍛えたいけど周りの目が気になる、男性の視線が気になる、となかなか通いづらいと感じている方におすすめの女性専用ダイエットジムをまとめました!

女性に支持されているパーソナルトレーニングジム【Runway】


女性に圧倒的な人気!恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏の、モデルも通う隠れ家的パーソナルトレーニングジム!
姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッド。短期集中ダイエットから、肩こりや腰痛、姿勢の改善など様々な目的に合わせたコースを用意。
手ぶらで来店可能(ウェア、タオル無料レンタル)。

女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT


女性向け下半身のボディメイクスタジオです。レッスンはマンツーマンで行います。
骨盤の矯正や専用のシューズを履いてバランスチェックから始まり、熟練のトレーナーが専用の機器やグッズを使い、内ももやお尻、裏ももなど、お客様が本当に鍛えたい個所をピンポイントで効かせていきます。

Personal Traning gym for woman|女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】


ボディメイクの達人が全プログラムを監修し、オリジナルメゾットで、お客様一人ひとりに理想的な結果を導きます。
専門知識のある管理栄養士常駐で、お客様の食事面からのサポートもお任せ!
手ぶらで来店OK!トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出、アメニティ完備!

今話題の女性専用の美尻ジム!!【Naiaジム】


女性専門のヒップアップ&美脚専門のプライベートジムです。
ベストボディーの受賞トレーナーがあなた専用のメニューを作成、マンツーマントレーニング!
食生活を踏まえてダイエットメニューを作成するため、無理な食事制限なし。
手ぶらで通えます。

女性ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム!【Reborn Myself(リボーンマイセルフ)】


完全女性専用の空間。
男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみ。
独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握。
さらに骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理。最適な食事の量、食材、タイミングでを担当トレーナーが指導をします。

オーダーメイド・完全個室のピラティス・ヨガスタジオ【Olulu-オルル-】


女性専用のボディメイクスタジオです。レッスンはマンツーマンで行います。
ピラティスとヨガをベースにしたカラダに過度な負担をかけない新しいエクササイズ法で、身体に無理な負担をかけずにボディメイクします。運動が苦手な方や、余計な筋肉を付けたくない方にオススメです。
質・量・タイミングを大事にした3食しっかりたべる食事調整法で、理想のボディを目指します。

【ボディメイクホットヨガLIPTY】


RIZAPが手がけるボディメイクホットヨガ!
インストラクターが食事管理、運動、メンタルの3方向からサポート!
無料カウンセリングでは食事の相談などなんでも話せますよ。

-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットEXPA】


ライザッププロデュースの、気分を上げる新感覚の暗闇ダイエット!
トレーニングマシンは使わず、音楽と照明の部屋での楽しく動くエクササイズ!
暗闇なのでトレーニング中の姿が周りから見えづらく、グループでも集中してトレーニングに臨めます。

★女性専用!ホットヨガならLAVA★


70万人が体験!日本最大級のホットヨガ専門スタジオ。ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズです。
柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中で、ヨガポーズを取ります。
発汗によって、カラダの余分なものを外へ流し出し、ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消など、あらゆる効果が期待できます。
店舗によって女性専用と男女兼用があります。

自分に合ったダイエットジム選び!

ダイエット器具を使うジムや、オリジナルトレーニング、ヨガ、マンツーマンによるエクササイズなど、様々なスタイルがありますね。
それぞれ特色も違うので、どこに通おうか迷ってしまいがち。
多くのジムでは無料体験や無料カウンセリングを行っています。
本格的に始める前に、まずはそちらからお試し感覚で始めてみるのがおすすめ!
実際に行ってみて、ジムの雰囲気やインストラクターさんとの相性などを確認してからがいいですよ。